現代の社会人女性は、一人で過ごせる貴重なプライベートタイムをどう過ごしているのでしょうか？近年ではインターネットの利用が盛んになっており、ソーシャルネットワーキングサービスや動画サイトをはじめ、アプリの利用が急速に増えています。また、アニメやゲームなどに代表されるサブカルチャーの人気も年々高まっているようです。

もちろん、テニスや水泳などのスポーツをしている方もいますが、忙しい日々の中で心を休める大事な休息の時間を、家でひっそりと過ごしたいという方は年々増えてきています。そうした方は、インターネットを利用した趣味を楽しむ傾向にあるため、休みの日は家から出ずに部屋にこもりがちになっているそうです。

しかし、このうような傾向が続くと健康面での支障が気になります。スマホやPCの使いすぎは視力の低下や寝付きの悪さに繋がりますし、運動不足にもなりかねません。また、人との直接的なコミュニケーションも減ってしまうため、人間関係も希薄になってくるでしょう。このようなことは、プライベートの充実とは言えないのではないでしょうか？

自分の時間を好きなように過ごすことは大切ですが、何事にも加減が必要です。インターネットは上手に使ってこそ価値があるので、そこに溺れないことが重要なのではないでしょうか？自分の部屋でネットサーフィンをしたりSNSを楽しんでも構いませんが、時には外に出て体を動かしたり、友だちや家族と食事やショッピングに出掛ける時間も大切にしてほしいものです。